前言

西方醫學教育中營養課程只有區區幾小時,醫療人員往往不知道光是正確食物就能預防、甚至逆轉疾病(心血管疾病、糖尿病等),完全不需使用藥物。
不吃「含糖食品」(甜點、珍奶、罐裝果汁、養樂多、汽水、巧克力、雞排...)是邁向健康的第一招!
「植物性飲食」比較健康。建議少吃肉、水產、奶類,除了不健康外,很多都有化學殘留
醫療及藥物往往只短期控制表象(血糖、血壓、症狀等指標),而非根除疾病。
科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、用藥指引...)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得信賴
保命第二招,出門時請戴上N95口罩。

2013年12月31日 星期二

高劑量維他命E可減緩輕、中度阿茲海默症患者的惡化速度?



開春第一砲!JAMA期刊的文章: Effect of Vitamin E and Memantine on Functional Decline in Alzheimer Disease The TEAM-AD VA Cooperative Randomized Trial

  • 研究設計:雙盲、隨機、對照臨床試驗
  • 研究對象:613位罹患輕、中度阿茲海默症的患者
  • 介入:維他命E 2000國際單位/天,追蹤時間平均為 2.27年
  • 測量工具:ADCS-ADL、認知能力、神經精神、功能性、照護者負擔等指標
結果發現,高劑量維他命E(alpha tocopherol)可減緩輕度及中度阿茲海默症患者的功能惡化答19%,並且每天可減少照護者的照護負擔達 2小時。而且,在此劑量下,其死亡率與安慰劑組比較,是7.3%(維他命E): 9.4%(安慰劑)。

醫師一天內可以「安全地」看幾位門診病人?

How many patients can a doctor safely see a day?

國外某醫師的一些想法。




香山海埔新生地的一下午

我認識的香山...還是海埔新生地。和尚蟹、沙梭... 風吹沙。漲潮一來,和尚蟹不知從哪冒出來,大軍壓境,走路不小心就會踩到。那萬頭鑽動、張牙舞爪、外觀可笑的和尚蟹...。

也吹掉我一頂外公借我的斗笠。那斗笠,在風加足馬力下在沙地上輪胎般一路滾去。我和表弟一路追,好笑的場景。後來,追累了,只好楞楞站著看著斗笠繼續滾,消失在遠遠的視線外。

我沒有留下照片,記得當時的香山很像這景象

螃蟹大軍則像這樣:
Soldier Crabs 3, Whitsunday Islands, © Ingrid Hendriksen Photography | Flickr - 相片分享


泛科學:我們真的有自由意志嗎?



我們真的有自由意志嗎?

我們有自由意志嗎?我相信沒有「純」的。

我相信這世界再怎麼自由,還是有一套命定的規矩,我們不可能憑著一己的愚蠢意志,想要越過如來佛的手掌心。

2013年12月30日 星期一

新北衛生局抽查中藥 3項重金屬超標





新北衛生局抽查中藥 3項重金屬超標

根據我過去實際工作經驗,發現中草藥製品摻了西藥比例大約有 20-25%,重點是,年年如此。要說黑心,也不算不黑心。

其實這也不是新聞,只是大家見怪不怪,那就繼續~~。



電視劇《楚留香》主題曲




湖海洗我胸襟 河山飄我影蹤 雲彩揮去卻不去
贏得一身清風

塵沾不上心間 情牽不到此心中
來得安去也寫意 人生休說苦痛
聚散匆匆莫牽掛 未記風波中英雄勇
就讓浮名 輕拋劍外
千山我獨行不必相送 啊    獨行不必相送

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那年我就讀板橋海山國中,電視劇「楚留香」正風光。週六晚上九點半開播...電視播著播著...父親住院、去世。

每次聽這首歌,就覺得父親的離開非常帥氣 ~~

贏得一身清風 ... 千山我獨行不必相送

電視劇「天龍八部」主題曲 - 兩忘煙水裏



我看過的武俠小說電視劇中主題曲最美的是天龍八部的「兩忘煙水裏」。

我也在塞外...。

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男:女兒意 英雄痴 吐盡恩義情深幾許
女:塞外約 枕畔詩 心中也留多少醉
男:磊落志 天地心 傾出摯誠不會悔
女:獻盡愛 竟是哀 風中化成唏噓句
男:笑莫笑悲莫悲 此刻我乘風遠去
女:凝悲 忍嘆 無 可奈
男:往日意 今日痴 他朝倆忘煙水裡
女:從今 痴淚 倆忘煙水裡

男:磊落志 天地心 傾出摯誠不會悔
女:獻盡愛 竟是哀 風中化成唏噓句
男:笑莫笑悲莫悲 此刻我乘風遠去
女:凝悲 忍嘆 無 可奈
男:往日意 今日痴 他朝倆忘煙水裡
女:從今 痴淚 倆忘煙水裡
男:往日意 今日痴 他朝倆忘煙水裡
女:從今 痴淚 倆忘煙水裡

上面取自:兩忘煙水裡

睡眠時最棒的環境溫度

老二睡眠的最佳溫度:「被爹爹抱著的體溫...」


Temperature for the Best Sleep: FAQ

專家說:睡覺時周遭最適合的溫度:攝氏 20-22 度最棒低於18度高於24度就會影響睡眠。

當然,這是普遍來說,不是絕對的。每個人對於溫度的感受都不同,尤其是年紀增長後,身體皮下脂肪厚度有所改變,對於溫度變化的感受只會更敏感。男女對溫度的感受也有差別。


美國消費者報導:兒童用藥安全



美國消費者報導:How safe is your baby's medicine bottle?

動畫,討論有關小孩藥品的包裝安全。內容提到父母在使用兒童藥品時該注意的:

  • 藥品儲存在小孩無法取得之處
  • 用完藥品務必放回去,不留在原地
  • 教育小孩有關藥品安全使用的觀念。

我認為以台灣來說,至少還有以下值得注意:

  • 認識藥品的用途、使用方式等等(例如藥物的作用、藥物幾小時使用一次,用藥後該觀察的身體變化...)
  • 尤其確認兒童在該歲數的安全劑量(若懷疑過量,可與藥師確認)
  • 留意潛在藥物副作用(若有懷疑,可與藥師確認)

2013年12月28日 星期六

胡平「哲思手札」(二)

當夜鶯被鎖住歌喉,麻雀們便大出鋒頭。世無出版自由,遂使三等貨成名。
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成年人對於自己年齡的感覺,幾乎總是要比實際慢上半拍。
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我們總以為生活還沒真正開始,其實它早已逐漸消逝。
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一個政府官員做了一件好事,一般人們並不對他讚揚,因為他們認為這是他應該做之事。
一個山大王做了一件好事,人們立即稱頌他的「俠義」,因為它出之意外。
一個勁地對權勢者歌功頌德,恐怕主要不是出於愛戴,而是出於畏懼。

秋蟬 - 徐曉菁 楊芳儀



秋蟬

作詞:李子恆
作曲:李子恆
演唱:楊芳儀/徐曉菁

聽我把春水叫寒 看我把綠葉催黃
誰道秋下一心愁 煙波林野意幽幽

花落紅 花落紅 紅了楓 紅了楓
展翅任翔雙羽燕 我這薄衣過得殘冬

總歸是秋天 總歸是秋天
春走了 夏也去 秋意濃
秋去冬來美景不再
莫教好春逝匆匆 莫教好春逝匆匆

發展一個新藥需要50億美金!?

The Cost Of Creating A New Drug Now $5 Billion, Pushing Big Pharma To Change 

台灣的生技產業該怎麼繼續玩下去?

胡平「哲思手札」(一)

很難想像,這本金石堂買的書已陪我超過26年(民國77年7月24日購)

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在生活中當一個人人稱道的好人並不難,只消做到以下兩點 - 善良而不勇敢。
~~~~~~~~~~
愛一個人是需要一些理由的,不過一旦愛上之後,那些理由就可有可無了。
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不少人身上潛伏著許多惡念,只是苦於師出無名。一旦借到了一個好名稱,那就什麼壞事都幹得出來了。鼓吹「只要目的正確,可以不擇手段」危害就在此。
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懦弱很容易冒充英勇,因為兩者都需要忍耐,兩者都不在乎成敗。

2013年12月26日 星期四

台灣正在發展流感疫苗...殷鑑不遠...

乙肝疫苗致死續:全面停產 掌舵人舉家移民加拿大(組圖)

我相信美國會興起反對「營養補充品」、「健康食品」的浪潮



Spike in Harm to Liver Is Tied to Dietary Aids

上述報導是一位高中生吃營養補充品吃到必須接受肝臟移植。這可不是單一個案。台灣絕對更嚴重。

建議:不要吃任何營養補充品

photo credit: This Year's Love via photopin cc

英國首相站出來支持本土的葛蘭素史克(GSK)藥廠,卻對於吹哨者默不出聲



UK Support For Glaxo But None For Whistleblowers?

對於中國政府對於葛蘭素史克(GSK)藥廠行賄醫師、醫院、政府官員等等違法中國法律的作為,英國首相卡麥隆站出來支持,卻對於吹哨者完全沒有聲音。

報導中質疑,在過去數年葛蘭素史克(GSK)藥廠屢次因為非法作為而被罰鉅額罰金,為何英國首相卻站出來說:

「From all my dealings with GSK, I know that they are a very important, very decent and strong British business that is a long-term investor in China.」

2013年12月25日 星期三

零下18的外出裝備:衣服、鞋子


手工 Boots,非常合腳!


聖誕節,老二獻唱「Le Papillon」(蝴蝶)



老二一聽到「Le Papillon」(蝴蝶),就跟著哼唱,從小如此,百試爽。

網路上找到的中法對照歌詞:

小魚兒的心情隨筆 【相簿音樂】Le Papillon中法對照歌詞

Pourquoi les poules pondent des oeufs? (為什麼雞會下蛋?)
Pour que les oeufs fassent des poules. (因為蛋會變成小雞)

老大穿鞋



一開始他不會走路,也不敢下樓,必須我抱。很快就習慣了。

目前只縫了一組,還得再縫一組。

零下24,老二穿著我縫的鞋子,神泣啊!



上午8點多,老二在籠內嘰嘰哼哼,看了看,外面是超爽的零下24!於是幫他穿上前幾天縫的鞋子。老大則繼續睡,不想出來。

老二一如過去,一進後場,先用眼睛將院區好好巡視一遍。一開始走路時下盤開開,有點透風。但是所謂「兩腳八字開,財源滾滾來」,新年的好運兆啦!

2013年12月24日 星期二

美國2013年對藥廠祭出罰金的前十大...



Big Pharma's Top 10 Settlements of Shame for 2013

從因非法行賄、行銷、掩飾研究數據及超收政府健康計畫藥費而被罰了30億美金的葛蘭素史克(GSK)藥廠奪得第一名!!罰了30億美金,相當於900億台幣!

還有嬌生、亞培(Abbott)、默克(Merck)等。前十大中嬌生藥廠(Johnson & Johnson)就被罰了3次,算是累犯。

泛科學:不只一種自閉症



泛科學:不只一種自閉症

文中:自閉症可能不如我們所知道的那般,為單一一種發展疾患——而是一群疾患的統稱。

 photo credit: hepingting via photopin cc

針灸(acupuncture)對於紓緩乳癌藥物所引起的副作用...

Tomás Fano/flickr


一個發表在Cancer的研究顯示,針灸可能不會比安慰劑更能減緩使用治療用於婦女罹患乳癌時所用的藥物(aromatase inhibitors)所產生的副作用,如肌肉及骨骼疼痛、身體潮紅(尤其頭、頸)等。

該研究是將47位罹患早期乳癌的受試者分成兩組(真的假的針灸),提供 8星期的針灸治療,並測量其結果。研究發現,在副作用變化上兩組人並沒有差別。

2013年12月23日 星期一

每日營養補充品(事實上是「化學」補充品)對肝臟的危害很嚴重!!



CNN: You may rethink your dietary supplements

CNN 轉述最近很夯的研究報告,訪問專家,提到在美國藥物所引起的肝臟損害有20%是由營養化學補充品所造成!!其中健身飲品(美國超流行!超大罐包裝)及綠茶萃取製品更是主要禍首。

根據報導,美國在過去10年,這些製劑只佔 7% 藥物引起的肝臟損害,現在已經上升至20%。肝臟損害最終會需要肝臟移植,或等待死亡。台灣沒有相關數據,但是數據顯示,台灣看病多、藥物用量多(美國的數倍),因此可以合理猜測相關問題只會更嚴重,也因此我(藥師)不建議去使用市面上的任何「營養補充品」、「健康食品」、「保健食品」等等。

2013年12月22日 星期日

flirting with coco



上午鏟雪時才跟家人說到最近前後院雪地都有野兔走過的腳印,結果沒多久就見到一隻oo朝我們跑過來。X!是野兔!!

X~,老花眼啦!是老二!原以為已經將他關在室內,沒想到他衝出來找我們。

老大(舒懶的大爺)吹髮

老二(天生的獵犬)吹髮

2013年12月20日 星期五

英國醫學期刊:每增加 7公克/每天纖維攝取就與減少9%心血管疾病風險有關


英國醫學期刊:Dietary fibre intake and risk of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis

系統性回顧及統合分析的研究顯示增加日常飲食中的纖維與降低心血管疾病(心臟病、中風、心衰竭等)及冠狀動脈疾病(心臟上的動脈,一旦阻塞會引起心臟病)的風險有關。以數字呈現,每增加 7公克/每天的纖維攝取,就與減少9%心血管疾病風險有關(有線性關係)。此結論是從22 個分別從美國、澳洲、歐洲、及日本所進行的世代研究的數據所分析而得的。

2013年12月18日 星期三

深情地望著老二,... Pee-aa !! !



人家說冬天是浪漫的季節。愛在冬季、冬季戀人、冬季戀歌。 以下一則超短浪漫故事,只是結尾不怎麼浪漫。

凝望著老二可愛的眼神,愛到深處無怨尤,總是伸手出去摸摸頭。我手一伸,Pee-aa !!

CNN帥哥Anderson Cooper 找了兩位帥哥跟你說多種維他命補充品的沒好處...


Making sense of multivitamins

裡面有一個問題很有趣,記者問:「明明研究顯示吃維他命沒好處,為什麼還是有許多人在吃?」

醫師說:「....這東西已經深埋在我們的文化中,就像買保險...」。的確,文化是個有趣且「凡人無法擋」的東西。我們華人愛吃藥、愛補品,也是文化。連內湖COSTCO都聰明地將營養補充品放在賣場一進門左手邊沒多遠的地方,讓人「唾手可得」。

過動症藥物的副作用 - 長時間勃起疼痛



Many ADHD Drugs Linked to Painful Erections: FDA

美國FDA說的。

2013年12月17日 星期二

葛蘭素史克(GSK)藥廠不會繼續於中國支付單一醫師去促銷藥品



GSK to stop paying doctors to make speeches

葛蘭素史克(GSK)說未來賄停止支付醫師透過演講活動去行銷藥物,也說未來不會以單一的個人為行銷目標。有這樣的聲明,應該是回應最近這陣子GSK被中國調查對醫師行賄的事件有直接關係。

今年初中國官方說葛蘭素史克(GSK)藥廠支付了相當於約4.9億美金(147億台幣)給旅行社及顧問公司,以幫助行賄醫師。

零下27。老二才出去幾秒鐘就開始「百咖」



身上有衣服,但腳太冷,一下子就百咖,必須趕快抱進來。

以前洗戰鬥澡,現在經驗傳承,要訓練老大老二排戰鬥尿、戰鬥便了。

2013年12月16日 星期一

權威醫學期刊說話了:吃多種維他命藥丸用於預防慢性疾病是在浪費錢!



一、這事就這樣結案了:Case Closed: Multivitamins Should Not Be Used
二、CNN以最大篇幅報導:Are multivitamins a waste of money? Editorial in medical journal says yes

都是引用The Annual of Internal Medicine 極少見、頗為沈重的社論(editorial)

…we believe that the case is closed— supplementing the diet of well-nourished adults with (most) mineral or vitamin supplements has no clear benefit and might even be harmful. These vitamins should not be used for chronic disease prevention. Enough is enough.

我們相信這件案子該結案了 - 讓飲食營養足夠的成年人再去補充礦物質或維他命製劑並沒有明顯益處,甚至對身體有害。這些維他命不應該用於預防慢性疾病。足夠就好了。

本島人最可憐,眾人欺,眾人騎,無人疼。



侯孝賢電影「悲情城市」中陳松勇幹醮了幾句令人印象深刻的話:「本島人最可憐,眾人欺,眾人騎,無人疼。」。這部電影在台灣解嚴後三年的1989年放映,至今24年。社會從由上而下的威權統治(政府太強了!)轉為由下而上的民主欺壓(政府太弱了!),來來去去似乎都是「眾人欺,眾人騎,無人疼。」,然後呢?

塑化劑、一連串黑心、油品、山坡地違建、日月光,甚至更久以前就變成老調的亂逛醫院、吃健保、各式各樣。仔細想想,現在,陳松勇嘴邊的「眾人」換成了誰?

如果這就是民主的代價,那我不要這種「民主」。

英國期刊要求整合療效評估報告,統一報告,節省人力


NICE must get tougher on pharma, urges BMJ journal

英國在討論內部(英格蘭、威爾斯、蘇格蘭)的療效及經濟效益評估重複,審核及通過標準不一,需要統一。30-40%藥廠所提供的療效證據不足以來決定是否該納入保險給付。

這問題由來已久,以前就不懂。蘇格蘭提出的報告往往和英格蘭的不一樣。英格蘭的則往往和威爾斯一起。

台灣沒有這方面問題,但有其他問題。我認為台灣主要是療效評估人力嚴重不足、審核過程不透明,審查委員並非專職

考題:兩邊都在「告」,差異在哪?



星報的記者要告福特誹謗  PK  劉政鴻遭點名十大惡人「東鞋西毒」 揚言告朱學恒

看完兩則新聞後,不管是告毀謗告抹黑,就比一比吧。

2013年12月12日 星期四

尾崎 豊 写真集 OH MY LITTLE GIRL .。.:*・゚歌詞付き:*・゚。:.*



愛,沒有明天」主題曲。我有一片CD,曾經天天聽。

尾崎 豊  I LOVE YOU .。.:*・゚歌詞付き:*・゚。:.*



一位在世上短暫停留的日本傳奇歌手...

考試成績不是教出來的,主要是天生的...



Nature more than nurture determines exam success

英國國王學院的研究,找了5474對雙胞胎,分析雙胞胎基因組成(全部一樣部分一樣)對於成績變化的影響。這個研究的假設是雙胞胎的成長及學習環境一樣。

研究發現,基因佔了影響成績變化的52%,教育則佔了36%。剩下的則由其他(雙胞胎)不同的外在環境來決定。

作者接下去討論的是教育資源的分配,認為基因上弱勢者或許應該多分配一些資源。

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以後小孩成績不好,還是想開罵或開扁,嘿嘿嘿,台灣父母應該先拿自己來開刀才對。



預防過度診斷(preventing overdiagnosis...)--- 給醫療人員看的(二)



三位醫藥期刊(BMJ、JAMA、Annals of Internal Medicine)主要編輯對於過度診斷的簡短看法,一共51分鐘。

預防過度診斷(preventing overdiagnosis...)--- 給醫療人員看的(一)



如果以國外標準,外國人都討論起過度醫療。台灣數倍於國外的看診、用藥等等,應該稱為超渡醫療了吧。

我是認真的。

2013年12月11日 星期三

紙船(By 余光中)

我在長江頭
你在長江尾
摺一只白色的小紙船
投給長江水
我投船時髮正黑
你拾船時髮已白
人恨船來晚
髮恨流水快
你拾船時頭已白

74.11.7

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1998

美國食品藥物管理局(FDA)準備淘汰某些家禽家畜飼料中抗生素的使用



美國希望藥廠將某些藥物改變標示,標示藥物用於畜牧業飼料中以刺激家畜生長(增加重量、生長效率)是違法的。這是FDA長期以來希望減少農業中動物飼料中使用抗生素的作為,確保動物僅接受治療上需要的抗生素,並保護大眾健康。

換句話說,未來飼養戶若要給抗生素,只能提供給生病的家禽家畜。FDA預計在三年內達成此任務。

這個措施,主要是所謂「抗藥性」考量。美國FDA正在探討某些家禽家畜飼養過程中所使用「醫療上重要的抗生素」(medically important)的必要性,尤其是也用在人體身上的抗生素。美國FDA認為需要謹慎用藥,因為這些藥物也用在人體身上。一旦產生抗藥性,人類會面臨無藥可用的險境。因此FDA最近發出一份指引(guidance),並要求藥廠針對該指引提供建議。

「運動」和「藥物」與死神拔河的輸贏大PK!



Comparative effectiveness of exercise and drug interventions on mortality outcomes: metaepidemiological study

英國醫學期刊10月份文章。比較了「運動」和多種「藥物」對於幾項疾病死亡率的變化。

這個研究收集了與「運動」及「藥物」有關、有對照阻的隨機臨床試驗,重點是,PK了兩者對於死亡率(mortality)的效果。手法是用很炫的 network meta-analysis。

network meta-analysis....是非常沈重的工作(家人正「樂在工作」~~),需要精通統計的人。這研究是由 John P A Ioannidis 領軍。

該研究一共整合了 16 個統合分析(4個運動、12個藥物),外加3個跟運動有關的試驗。算一算,一共收集了305個臨床試驗、339274 位受試者的數據。細節不多描述。

結論:

2013年12月10日 星期二

I am still stuck in my daydream...

一雙舊鞋(By 余光中)

陪我走過這一段世途
    上山下山
    上樓下樓
    左轉右彎
    停停走走
而在最合腳的時候
卻準備將你一拋
緣份已盡,不再回頭
崎嶇是你的,碎石與泥沙
沈重是你的,難走的路途
總是狠狠將你踐踏
有時要踢,有時要跨
最後一次捧你在手裡
撫摸已經破舊的外型
依然帶著我穿慣的體溫
以後的路呢,你問
自然有新鞋來陪伴
——直到有一天
所有的路都到了終點
任何鞋子不能送行
這一具破舊的軀體
又會怎樣地被人拋棄
在怎樣的一條路邊
                                 
76.5.17於瑞航客機上111

Pachelbel Canon in D Major Perfect Version

美國FDA官員說:「臨床試驗系統已經壞了」- 「clinical trial system is broken」



發表在BMJ

國外對於臨床試驗的數據質疑連連,質疑的,包括 missing data、錯誤資料等。調查員Thomas Marciniak認為,目前臨床試驗的研究及發展過程已經壞了。他認為藥廠已經變成「行銷機器」(marketing machines)。...

我們台灣呢,似乎極少人會去管這種問題。吃都不夠了,還管曬乾?

人工甜味劑(人工糖精;Aspartame)安全嗎?

Photo credit: mary_gaston22 via photopin cc


BBC:Artificial sweetener aspartame 'is safe'

歐盟回報 - 安全。這個報告原本要在2020年以前公布,提前完工。

建議每日容許量:每天體重每公斤40mg 以下。

唯一要注意的是一種稱為 Phenylketonuria(苯酮尿症)的罕見基因疾病,這類病人無法安全使用人工糖精。

然後很快地,一個報導出來:Europe Says Diet Coke Is Safe(歐盟說無糖可樂是安全的)。但我不這樣認為!

歐盟原始報告:Scientific Opinion on the re-evaluation of aspartame (E 951) as a food 

additive

超短評「聯合報」:潑「十二夜」冷水 高凌風批超級大爛片

潑「十二夜」冷水 高凌風批超級大爛片

我沒看過該片,但非常相信高凌風這次講的話 --「...八流大爛片」。

默克(Merck)藥廠同意支付約810億台幣,和解1,140件使用福善美(Fosamax)藥物造成下顎骨壞死或死亡的訴訟


UPDATE 1-Merck agrees to proposed $27.7 mln settlement over Fosamax lawsuits

默克藥廠在2007年一年就賣了30億美金(相當於900億台幣; 1:30計算)「福善美」(Fosamax)。默克藥廠願意支付2700萬美金(810億台幣)給該藥物造成下顎骨壞死或死亡的病人。

據報導,Merck早在2004年就知道此藥物會造成下顎問題

粗算一下,以900億台幣分成1140位病人。每一位病人平均大約賠償 7890萬台幣(當然,這是不精準的推估)。默克藥廠也說,這個賠償金不包含4115件因此藥造成大腿骨傷害、正在訴訟中病人的索賠。

2013年12月9日 星期一

「BBC」: 維他命攝取過量的問題...



BBC: The problem with taking too many vitamins

(以下我將英國感染科醫師 Chris van Tulleken 的精采報導中自己比較有興趣的部分摘譯。有些是為了讓讀者更容易理解,在不更動原意下稍作調整)

故事開始於1912年,三位探險家帶著16隻狗從南極東邊的基地出發,探索周遭數百英哩地上的裂縫。三個月後,只有 Douglas Mawson 活著回來。回來時他的皮膚剝落、頭髮脫落,而且失去了一半的體重。

葛蘭素史克(GSK)藥廠跟供應商要回扣,有人說那是「最差勁的恐嚇信」!


這陣子葛蘭素史克(GSK)藥廠的負面消息非常多,從亞洲到歐洲,以下三則。

這三篇文章非常有趣。但不想花時間整理成中文。只是讓大家知道現在GSK藥廠在國外眼中變成了在中國行賄事件的「教父」,今天呢則有報導指出,GSK公開跟供應商要「回扣」(rebate),有記者寫著,那是「最差勁的恐嚇信」(the worst kind of blackmail)。

之前GSK公開臨床試驗資訊透明時我還拍拍手呢!

藥師懂藥,但最好也該認識國際藥廠「經營」生意的幾面手法


保健牙齒 - 使用電動牙刷是第一招

5 ways to preserve your teeth as you age

美國CNN整理出幾項護齒方案,我覺得很受用。

一、學習牙齒保健的方法
二、使用電動牙刷
三、如果夜間會磨牙,使用牙套
四、找到正確的護齒方式
五、找到好的牙醫師

我不是專家,其他我不敢多談。純粹以個人經驗來說,使用電動牙刷能夠有效率地做好個人清潔,個人卻非常推薦,連家中狗狗都使用電動牙刷來潔牙。習慣了之後狗狗也不抗拒,每天1-2次,維持他們口腔沒有味道的效果非常好。

花小錢省大錢,非常值得的投資。

2013年12月8日 星期日

買了兩座二手檯燈

地下室缺燈,一直沒買,也不認為有必要買新的。上午去附近搬了兩台二手的回來,100加幣。我印象深刻的不在東西,而是賣東西給我們的 JJ。

搬完檯燈,JJ 拉我們到一邊,悄悄跟我們說了一個故事。原來是她目前住處樓下抽菸嚴重,菸味會從樓下傳上來,她有孫女,逼不得已,她才要搬。她說她討厭搬家,不過沒辦法。

零下7度,她只穿一件薄衫,還說不好意思讓我們在外面等那麼久。她說我們英文很好。其實 JJ 像是南美洲過來的移民。

她多次跟我們抱歉,若檯燈有菸味,就用毛巾擦一下。她希望我們能夠滿意這樣的檯燈,也祝福我們。她覺得對我們不夠好,又熱心去樓上多拿了一顆燈泡,說我們會需要。

加拿大是多種族國家,但加拿大人基本上和善、純樸,連買個東西也會跟你真心話一番。


短評「CFC新聞資訊」:行醫50年老中醫自曝偽科學 把脈是最大的謊言(圖)

photo credit: Brendan O'Kane via photopin cc
行醫50年老中醫自曝偽科學 把脈是最大的謊言(圖)

聽中醫自己人爆料說自己不科學的方式其實不算科學,充其量只是可信度並不高的「個人經驗」,我有更科學的方法。

以前有在做研究,曾經認真思考設計品質好一點的以「把脈」為介入的臨床試驗。計畫大概是這樣:

憶舊居 -- 無聊三男的日子

這窗台是老二時常故意給我難堪的地方
他會故意尿在這裡,讓我知道是他的傑作
(因為老大跳不上去)

短評「NOWSNEWS」:英霉:愛喝咖啡易短命 多喝酒可長壽


英媒:愛喝咖啡易短命 多喝酒可長壽

NOWSNEWS 轉述「每日郵報」報導,說因為咖啡及酒會讓酵母菌染色體中的端粒(Telomere)縮短、變長,所以會影響壽命。接下去更有趣,找了一位營養師評論,營養師說這個研究目前在國內還未被證實

這是發表在哪裡的研究?科學家是誰?哪些研究在國內有被認真證實過?這篇,是沒有意義的報導。因為引用的來源是沒有公信力、愛八卦、沒有可信度的小報。

我去查了一下,原先報導在此:

Why you should choose a pint over a coffee: Caffeine can shorten life expectancy - but alcohol lengthens it

原標題是說為何你應該來杯啤酒,而不是來杯咖啡:咖啡因可能縮短壽命,但酒精可增長。文章中一樣沒有標明研究出處,只有學者說法。一樣是沒頭沒尾的文章。

2013年12月6日 星期五

葛蘭素史克(GSK) 藥廠不僅被中國盯上,還有澳洲、英國 ...都等著領(罰)錢?

最近食品問題一堆,大家都在罵。唉,民眾要便宜、要方便、要外觀好看、能久放。甚至越敢吹噓口號的產品(純天然、100%、進口)越是好賣。只是事情發生後,全部怪政府就會好嗎?答案當然否定。

罵歸罵,但吃呢還是照吃。一旦小從個人態度、行為、甚至大至行政、立法單位眼光、做法都沒有大的改變,大家認為食品安全會有多少提昇呢?其實我很悲觀,以我看,削平了冰山這一角,只是提醒還有「想都沒想到」的某一角等待浮出水面。換句話說,重點在於「比重」(等於「社會素質」)。比重不變,就算除去浮出一角,冰山另一角依舊得浮出水面。

零下45度的生活樂趣 - 泡泡變雪片

2013年12月5日 星期四

老二在喇吉!

還有伴奏的口技
啊~凹~嗚~

補充維他命D似乎無法預防疾病:系統性回顧



Vitamin D status and ill health: a systematic review

維他命營養補充品效果的劫報又傳來。這次主角是維他命D。這是一篇刊載在 The Lancet Diabetes and Endocrinology、以系統性回顧方式進行的報告。發現了啥?法國科學家發現體內維他命D濃度低的話似乎不會造成健康問題

這研究將2012年12月以前的 290個前瞻性世代研究172個隨機臨床試驗找出來,分析血中25-hydroxyvitamin D(維他命D)濃度和不同疾病之間的關聯。結果分成兩部分呈現:

Deadly Medicines and Organised Crime [Kindle Edition]

Deadly Medicines and Organised Crime [Kindle Edition]

這本書的Kindle版還沒開賣,先記下!

等你 , 在雨中(By 余光中)

等你,在雨中,在造虹的雨中
蟬聲沉落,蛙聲昇起
一池的紅蓮如紅焰,在雨中

你來不來都一樣,竟感覺
每朵蓮都像你
尤其隔著黃昏,隔著這樣的細雨

永恆,剎那,剎那,永恆
等你,在時間之外
在時間之內,等你,在剎那,在永恆

如果你的手在我的手裡,此刻
如果你的清芬
在我的鼻孔,我會說,小情人

諾,這隻手應該採蓮,在吳宮
這隻手應該
搖一柄桂槳,在木蘭舟中

一顆星懸在科學館的飛簷
耳墜子一般地懸著
瑞士錶都說七點了。 忽然你走來

步雨後的紅蓮,翩翩,你走來
像一首小令
從一則愛情的典故裡你走來

從姜白石的詞裡,有韻地,你走來

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百事可樂、可口可樂 ~~ 商人最樂!

今年七月開始有一個消息說百事可樂及可口可樂飲料配方中有致癌物質 4-methylimidazole。此成分存在於許多深色的蘇打飲料中。

之後國外公司就說要更改配方,讓致癌物含量減少,以符合「當地」法令。美國有在要求,例如加州,當地販售的產品必須符合法令。

根據此報導,致癌的說法是從囓齒動物實驗所獲得,所以其致癌結論未必能推到人類。

好像一陣子過後就沒報了,想到,就重溫一下。

Meat Loaf - Not A Dry Eye In The House

不同國家判定針灸(acupuncture)臨床試驗有無療效的百分比比較

Tomás Fano/flickr

1998年在 Controlled Clinical Trials 期刊上有一篇有趣文章:

Do Certain Countries Produce Only Positive Results? A Systematic Review of Controlled Trials(點進去就是全文)

研究目的很簡單,想要知道在不同國家進行有關針灸的臨床試驗,其結果會不會因為所在國家的差別而讓結果有所差別(例如在某些國家的研究呈現針灸 100%有效,另外一個國家則只有50%有效。)

這研究一共比較了27個國家及地區的252個與針灸有關的臨床試驗。看一下結果:

「科學松鼠會」:牛奶激素的標註之爭



牛奶激素的標註之爭

雲無心是我非常喜歡的作者。幾乎每一篇文章我都想轉貼。這篇是討論牛奶製造過程添加的生長激素。

文中(以下從該網站直接引用):

「...一個叫做「奧克赫斯特乳業」的生產者就打出了「我們的農民承諾:不含人工生長激素」的宣傳語。從技術角度說,這樣的宣傳並沒有欺騙,而消費者願意為此付出高價也無可厚非。

不過,這樣的宣傳語暗示了「含有人工生長激素的牛奶不好」的意思。孟山都認為這是向公眾傳達了錯誤的信息,傷害了自己的商業利益,以此為由告上法庭。...」

連廣告用字都可以引起法律訴訟,國外還真一板一眼。

2013年12月4日 星期三

短評「聯合報」:問題藥免試驗 你吃的是藥還是毒?



問題藥免試驗 你吃的是藥還是毒?(從新新聞報導延伸的報導)

只能二選一,吃下的若不是合格藥,廢話~!當然是毒!

我很少幫藥廠講話,往往罵他們,從惡劣行銷策略到騙人臨床試驗,都有藥廠上下其手的痕跡。但台灣的藥價砍(官方砍 + 自家人互砍)到離譜地低,又偏偏想要維持同樣高品質,中間當然有鬼。只是這個鬼,主要可不是藥廠。

好啦,這又扯到莫名其妙、江湖上人稱「藥價黑洞」的東西了(大家多知道這名詞,所以先提,但重點也不在這上面~)。健保局不給藥廠一條正向的路去走,一路走來,一道道管控成本的枷鎖往藥廠身上放。美其名幫全民省錢,實際上是讓內行人為民眾用藥品質(安全)捏一大把冷汗。畢竟羊毛出在羊身上。健保局獨步全球,以全世界獨有的奪命連環血滴子(總額給付 + 藥價調整...)造成台灣特有的低藥價,大家想想,藥品品質可能反而回過頭來符合國際高標準?當然不可能。

2013年12月3日 星期二

短評NOWNEWS:改處方恐「藥力全失」? 五洲、南光等33藥品遭下架

改處方恐「藥力全失」? 五洲、南光等33藥品遭下架

此問題的可怕在於就算醫師有辦法正確診斷,手上也沒有合格、合法的武器可以治你。沒治好你也就算了!還讓你花錢花時間,掛號、診間等待、藥局等待、保費支出、交通奔波等。

一旦治病的武器本身就有問題,吃下去會怎樣,你知道嗎?

不知道政府的藥政管理有沒有管到藥物在市場上流通時的品質。會這樣質疑,是因為政府往往書面審核,你要保證書?好,想辦法給你。要試驗證明(溶離、吸收...)?也沒問題,當然也可以弄出報告。等到文件交差了事,等到專家查廠結束,所生產的藥品在市面上就有品質保證?

2013年12月2日 星期一

老二愛吃ㄘㄨㄚˋ冰!!

剛剛帶狗狗尿尿,老二好像吃了一點地上的東西,我沒注意。後來,老二又吵著要出去。

一出去後,我開始注意他在吃啥。他先聞一聞,然後自顧自的吃起地上的ㄘㄨㄚˋ冰,後來發現,不僅鬆的ㄘㄨㄚˋ冰,硬的冰塊也吃!

回來後發瘋般全家跑透透,一連跑了好幾圈。之後沒10分鐘,又吵著要出去!

好!為了確認他真吃冰,我又帶出去,出去後又開始吃起ㄘㄨㄚˋ冰!我隨手拿起一粒直徑三公分的脆冰給他試,他咬了幾口,全吞下去!

哈!跟我一樣,他愛吃冰!等白天再拍一段影片,以留作紀念。

左撇子比較容易罹患腦部疾病?

很早以來有不少研究說左撇子比較容易罹患精神分裂症、過動症、閱讀障礙等腦部疾病,研究越做越有模樣。反正既然右撇子佔大多數(大多數的意思就是「正常」),那麼相對少數的左撇子只好當「不正常」的了。

問題是,真是這樣?一個由耶魯等五間大學學者共同合作的新研究認為左撇子比較容易罹患精神病疾患(精神分裂症、分裂情感障礙症 ; 英文:Schizophrenia,  Schizoaffective Disorder),但在情感疾患(Mood Disorder)的發生率方面則與一般大眾無異。

Juice Newton - Angel Of The Morning



Journey - Faithfully lyrics